Filed under frukost / mellanmål/ kvällsmål

Smoothie

Gjorde nyss en smoothie som vart gOod! 1 nektarin 1 apelsin ca 1 dl Bravo juice Ananas Guava vattenmelon jag tog ca 3dl tärnad Blanda allt i blendern, Klart!

Rostade kikärtor!

Pefekt om man är sugen på nånting gott, som inte är speciellt onyttigt! Kikärtor har ett högt näringsvärde med kostfiber, mineraler och proteiner, och ger även en bra mättnadskänsla. Rostade kikärtor Häll en konserv kikärtor ( avvattnade) på en bakplåtsklädd plåt. Häll på ca 1 mtsk olja, 2 pressade vitlökar, örtsalt, flingsalt, eller vad man … Läs mer

Smoothie – Vitaminboost!

Smoothie! 2 stOora glas 1 ananas 1 apelsin Färska hallon ca 2 dl Mixa allt i blendern – häll upp å njut! Vitaminboost! Fakta om ananas: Den söta och goda ananasen innehåller en mängd nyttiga kostfibrer och vitaminer som skyddar mot virus och infektioner. Framförallt är ananasen rik på C-vitamin som bygger upp bindväven och … Läs mer

Ostchips

Ikväll vart det ostchips som snacks. Mums 🙂 Jag gjorde en liten ”fuskvariant” genom att jag bara hyvlade ost å la på en plåt med bakplåtspapper – istället för att riva osten. Men det funkar ju lika bra, och smakar lika gott 🙂 Jag kryddade med örtsalt på några , mexikansk kryddblandning på några, och … Läs mer

Banan+ägg+ugn – Nyttig frukost!

Bananpannkaka till frukost har jag blivit helt såld på 😉 , men ibland tycker jag den har en tendens att fastna i stekpannan, och resultatet ser då mer ut som en omelett som mitt exempel här visar. Det är ju fortfarande asgott, men hursomhelst så provade jag en ny variant idag som jag vill tipsa … Läs mer

Bananpannkaka! Såå gott!

Började morgonen med att ta en liiten joggingtur i solen! Kändes i benen att jag var ute på en cykeltur på 3 mil igår 😛 Sen hem till kaffe och en ny variant ( för mig) på bananpannkaka 🙂 det här med bananpannkaka är ju bara helt galet bra! Asgott, nyttigt och smidigt att göra! … Läs mer

\Smoothie

Imorse vart det en enkel smoothie, men den var riktigt god ändå. 3 apelsiner + valio jordgubbsyoghurt ca 3 dl. ca 1/ 2 dl kesella kvarg. Nån minut i blendern- sen redo att drickas! Lagom till 2 pers.