Torkade Kikärter go green (utan salt)
Morotsspad, Palsternacksspad
dill
citron
smör
kokosolja
Koka kikärterna tills de är mjuka, häll av vattnet. ( SPARA vattnet om du ej gör om jag och tar spad från annan råvara), Mixa- tillsätt spad tills önskad konstistens uppnåtts.
Smaksätt med dill, citron. Tillsätt smör/ kokosolja.
Kikärtor är järnrika
tat2blog 