Köttfärsgryta

morot
cannelini bönor
mathavre
Idag vart det en köttfärsgryta med mathavre till.

färs ca 500 g
kikärtor 1 konserv
cannelinibönor 1 konserv
lök 1 st
morot 3 st
timjan
soya

Stek färs, smaksätt med soya, svartpeppar ( och de kryddor ni gillar)
riv morötter, öpnna konserver med bönor och skölj dom.
Lägg den stekta färsen i en ungsform. Tillsätt bönor, riven morot och rå lök.
Häll på några dl liter vatten.
In i ugnen 175 c i typ 25 minuter, Servera med mathavre exempelvis.

Nu blir det naturgodis i mängder!!och titta på The Impossible 🙂naturgodis

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s